食べて痩せるお弁当宅配サービス「マッスルデリ」興味ありませんか？気になったので紹介します！

【プロモーションを含みます】

 

今回の記事は「ダイエット」や「ボディメイク」に興味のある方必見ですよ！！

 

ダイエットやボディメイクに欠かせないのは、「運動」ではないかと思います。

しかし運動と同じくらい、いやそれ以上に欠かせないのが「食べる事」です。

 

カロリーだけではなく、たんぱく質や脂質なども数値管理されたメニューで「どんなものを食べていいのかわからない」と感じている方も多いのではないでしょうか？？

 

Muscle Deli（マッスルデリ）は、ボディメイクやダイエットをする人に最適な栄養素を届けてくれるサービスとして現在注目を浴びています。

 

そこで今回は、ダイエット・ボディメイク用の宅配弁当「マッスルデリ」について解説していきましょう。

果たして美味しいのか、美味しくないのか…。

 

是非とも参考にして見て下さいね(*^-^*)

 

 

マッスルデリの特徴

 

マッスルデリは、体づくりに取り組む方に最適な栄養バランスの料理が届く宅食サービスです。

美しいカラダを作るためには、三大栄養素である「タンパク質」「脂質」「炭水化物」を最適なバランスで摂取する必要があります。

 

マッスルデリは、体質や目的によって栄養バランスが異なる4つのプランが用意されています。

​​そのプランの中から、自分にあったプランを選ぶことが出来ると言う事です(*^-^*)

 

4つのプランは下記の通りです。

 

 

LEANプラン（減量用）

「LEANプラン」は、ダイエットしたい男性に最適な栄養バランスのコースです。

特定の栄養素を摂取しないといった食事法とは違い、ストレスなく続けることが出来ます。

 

またリバウンドしにくく、ダイエットに最適なメニューを管理栄養士が監修しています。

LEANコースの栄養素基準は以下の通りです。

 

カロリー	350～400kcal
タンパク質	30g以上
脂質	15g以下
糖質	35g以下

 

MAINTAINプラン（維持用）

「MAINTAINプラン」は、脂肪を減らしながら筋肉をつけたい男性に最適な栄養バランスのコースです。

 

無理なく自然な引き締めや、体型維持を行いたい方に最適なメニューを管理栄養士が監修しています。

MAINTAINコースの栄養素基準は以下の通りです。

 

カロリー	450～550kcal
タンパク質	40～50g
脂質	20g以下
糖質	45g以下

 

GAINプラン（増量用）

「GAINプラン」は、筋肉を増やしたい方に最適な栄養バランスのコースです。

 

筋肉づくりに重要な、タンパク質を多く含んでいます。

筋肉を増やして増量するために、最適なメニューを管理栄養士が監修しています。

 

GAINコースの栄養素基準は以下の通りです。

 

カロリー	550～750kcal
タンパク質	55～65g
脂質	25g以下
糖質	65g以下

 

LOW CARBプラン（低糖質特化）

「LOW CARBプラン」は、「まずは体重を落としたい」「ダイエットしたい」という方に最適な栄養バランスのコースです。

 

糖質量を減らす「低糖質ダイエット」に最適なメニューを管理栄養士が監修しています。

他の3つのコースとは異なり、低糖質用のより脂質と糖質を抑えたメニューも数多く用意されたプランです。

 

LOW CARコースの栄養素基準は以下の通りです。

 

カロリー	350kcal以上
タンパク質	20g以上
脂質	ANY
糖質	15g以下

 

50種類以上の豊富なメニュー

 

マッスルデリは、実に50種類以上の豊富なメニューが取り揃えられています。

 

「タンパク質源となる主菜」「ビタミン・ミネラルを豊富に含んだ副菜」「エネルギー源となるごはんやパスタ」などで構成されています。

バランスの取れた組み合わせで違うメニューが送られてくるので、料理が届くのが楽しみになります。

 

※なおメニューの数は、プランによって若干異なります。

 

管理栄養士監修

マッスルデリは、すべての料理が「管理栄養士監修」の安全で健康的な料理です。

それぞれのプランごとに、最適なカロリーと栄養バランスを計算したメニューが届けられます。

 

また、管理栄養士による食事セミナーやLINEでの食事相談もおこなわれています。

食事管理だけでなく、全面的に理想のカラダを実現していくためのサポートをしてくれます。

 

調理方法は至って簡単

マッスルデリは、調理済みのものが冷凍した状態で届きます。

そのため、電子レンジで解凍後すぐに食べることができます。

 

フタをはがさず電子レンジに入れて加熱するだけなので、誰でも調理出来ます！

600wの電子レンジの場合の温め時間の目安は以下の通りです。

 

 

 

マッスルデリの料金（プラン別）

 

マッスルデリは、「単品購入と定期購入」によって価格が異なります。

メニュープランの各料金は、以下の通りです。

 

※金額は税込み・送料込みです。

単品購入

	5食セット/1食あたり	10食セット/1食あたり	15食セット/1食あたり
LEAN	￥5,724/￥1,145	￥10,584/￥1,059	￥15,228/￥1,016
MAINTAIN	￥6,264/￥1,253	￥11,664/￥1,167	￥16,848/￥1,124
GAIN	￥7,334/￥1,469	￥13,824/￥1,383	￥20,088/￥1,340
LOW CARB	￥5,940/￥1,188	￥11,124/￥1,113	￥15,984/￥1,066

 

定期購入

	5食セット/1食あたり	10食セット/1食あたり	15食セット/1食あたり
LEAN	￥5,292/￥1,059	￥10,152/￥1,016	￥14,796/￥987
MAINTAIN	￥5,832/￥1,167	￥11,232/￥1,124	￥16,146/￥1,095
GAIN	￥6,912/￥1,383	￥13,392/￥1,340	￥19,656/￥1,311
LOW CARB	￥5,508/￥1,102	￥10,692/￥1,070	￥15,552/￥1,037

 

定期購入は、単品購入の価格より432円オフで買えるので少しお得になります！！

マッスルデリの食事は少し値段が高く感じますが、すべてのお弁当が主食付きで送料も含まれた値段になっています。

 

 

マッスルデリのメリット・デメリット

 

ここではマッスルデリのメリット・デメリットについても、お話していきましょう。

購入を検討しているのであれば、良い点もイマイチな点も把握しておかないとですよね！！

 

メリット

自分に合ったプランが選択できる

それぞれのプランに応じて、自分の目的にあったプランを選ぶことができます。

 

基本的に「LOW CARB」以外の3つのプランでは、メニューは同じでボリュームのみで調整しています。

自分の好みに合ったメニューを全てのプランで選ぶことができるので、好き嫌いの心配もありません。

 

ボディメイクやダイエットに適した栄養素

マッスルデリでは食事にフォーカスを当てて、ボディメイク・ダイエットをしている方をサポートしています。

全てのメニューで「高タンパク・低脂質」を徹底しているので、栄養をあまり気にせずに食事を摂ることができます。

 

さらに、マッスルデリのメニューには必ず「野菜」が含まれています。

野菜に含まれているビタミンは、体づくりにおいて大きな役割を果たします。

 

健康食なのに美味しい

マッスルデリのメニューは、とても美味しいと評判です。

 

栄養素を第一に考えた食事は、どうしても美味しくなくなるので継続することが困難になります。

しかしマッスルデリの食事は美味しいので、そのような心配をする必要がありません。

 

デメリット

値段設定が高め

他社のお弁当サービスと比べると、マッスルデリは金額設定が高めです。

 

しかし、マッスルデリでは送料がメニューの値段に組み込まれています。

そのため、どこに配送するにも同じ値段です。

 

この点は、北海道や沖縄の方にとっては逆にメリットになるかもしれませんね( *´艸｀)

 

マッスルデリの口コミの紹介

 

最後に、実際にマッスルデリを利用している方たちの声を聞いてみましょう。

 

良い口コミ

マッスルデリのおかげで2キロくらい痩せた。

 

マッスルデリ到着！
一日中通訳する時の命綱です。
タンパク質40g以上取れるし、カロリー計算もできる。

 

マッスルデリのピザ
やっぱりたんぱく質がっつり食べると食欲が落ち着く
1キロ近く痩せたから特に😋🤤🤤

 

マッスルデリ
冷凍のお弁当が届いてきて、レンジでチンするだけ。夜遅く帰ってきてご飯作るの面倒なときに便利。
タコミート割と美味しかった。

 

マッスルデリ全体的においしい
Pの帳尻合わせのためにどうしても鶏肉が定番にはなるけど、パサつきほどほどに抑えられていて、研究してる感がある
高いだけのことはある……と思う一方で、もうちょっと安くなると嬉しいね。

 

良い口コミでは、「痩せた」「低カロリーなのにタンパク質たっぷりなのが嬉しい」「お腹いっぱいになる」「レンジでチンするだけなので便利」という声が見られました。

 

特にダイエットやボディメイクに励む利用者の方たちから、高タンパク低カロリーでバランスのとれたメニューで簡単に食事管理ができるという点が好評のようです。

 

悪い口コミ

マッスルデリはタンパク質多いが高いのでNASH頼んでみようか悩んでる

 

流石にマッスルデリ60食の濃い味に飽きたので筋肉食堂を頼んで食したところ、マッスルデリより薄味でものすごく美味しい…（冷凍食品として）
でもお高いのでリピートはしないっスネ〜

 

マッスルデリも美味しかったけど、、飽きちゃって。
ブロッコリー好きだから、ブロッコリー大量に入っているのがシェフボックス頼んでみた理由の一つなんだよね。美味しそう

 

今日のお昼：マッスルデリ2個目

彩り肉野菜炒めセット
（ほうれん草と玉子のソテー、ブロッコリーと蒸し鶏の温サラダ）
美味しかった♥

ちょっとレンチン時間長いなぁ。とは思うw

 

栄養バランスの整った料理が届く点は評価されていましたが、味の濃さとレンチン時間の長さを指摘する意見もありました。

 

また悪い口コミで多く見られたのが、他の宅食サービスと比較するとマッスルデリのお弁当はやや割高という意見でした。

 

まとめ

いかがでしたか？

今回は「マッスルデリ」について、解説させて頂きました！！

 

少々割高な点は気になる点ではありますが、美味しく食べて健康にダイエットが出来ると考えれば…

私的にはアリではないかと思っています(*^-^*)

 

興味を持って頂けたなら、是非とも下記リンクより詳しい情報を！！